学習のポイント
- レジリエンスに関する知識が身につきレジリエンスを高めることの重要性理解が深まります。
- ワークを通じて考えることでより具体的なレジリエンスの高め方がわかります。
- 自分自身の傾向を知ることで効果的な対応方法を見つけることができます。
学習内容
○オリエンテーション
1. レジリエンスの基礎知識
2. レジリエンスの高め方
（１）感情のコントロール
（２）思考のコントロール
（３）自己効力感を高める
3．さらにレジリエンスを高める為に
（＊適宜ワークが入ります）
1. レジリエンスの基礎知識
2. レジリエンスの高め方
（１）感情のコントロール
（２）思考のコントロール
（３）自己効力感を高める
3．さらにレジリエンスを高める為に
（＊適宜ワークが入ります）
備考
所要時間の目安：4時間
・研修内容はご希望に応じてアレンジいたします。お気軽にご相談ください。
・各種オンライン研修にもご対応いたします。
・研修内容はご希望に応じてアレンジいたします。お気軽にご相談ください。
・各種オンライン研修にもご対応いたします。